Seu corpo precisa de um fornecimento constante de potássio para o bom funcionamento de suas células nervosas e musculares, especialmente as em seu coração. Um nível normal de potássio está entre 3,6 e 4,8 milliequilvalents por litro, e qualquer coisa inferior a 2,5 mEq / L é considerado perigoso e, possivelmente, com risco de vida, de acordo com MayoClinic.com. Conhecer os sintomas de baixo nível de potássio irá ajudá-lo a procurar um médico o mais rápido possível.
Vejam 4 sinais da falta de potássio no seu corpo.
Sinal 1
Preste atenção em cãibras musculares ou fraqueza muscular. Os músculos precisam de muito potássio para trabalhar corretamente. Se você sente dores em qualquer parte do seu corpo, seus níveis de potássio pode ter estar abaixo dos níveis saudáveis. Fraqueza é outro sinal de baixo nível de potássio, por isso, se você se sentir fraqueza muscular por mais de um dia, você pode precisar verificar o nível de potássio no seu corpo. Formigamento e dormência são sinais adicionais musculares de baixo potássio.
Sinal 2
Observe seus ritmos intestinais. A constipação é um sintoma comum de baixo potássio. Se você tiver dificuldade de defecar você pode estar constipado.
Sinal 3
Preste atenção na atividade do seu coração. Ritmo cardíaco anormal é um sinal de baixo nível de potássio, por isso, se você sentir um batimento cardíaco irregular, o potássio pode ter caído abaixo dos níveis saudáveis. Palpitações cardíacas são mais um sinal de baixo nível de potássio.
Sinal 4
Fique atento ao sentir náuseas em uma base contínua ou se tiver vomitado várias vezes, sem outra explicação. Náuseas e vômitos são sinais da baixa de potássio e serve como um indício importante de que seus níveis são muito baixos.
Confira alguns alimentos ricos em Potássio:
Seu corpo precisa de um fornecimento constante de potássio para o bom funcionamento de suas células nervosas e musculares, especialmente as em seu coração. Um nível normal de potássio está entre 3,6 e 4,8 milliequilvalents por litro, e qualquer coisa inferior a 2,5 mEq / L é considerado perigoso e, possivelmente, com risco de vida, de acordo com MayoClinic.com. Conhecer os sintomas de baixo nível de potássio irá ajudá-lo a procurar um médico o mais rápido possível.
Preste atenção em cãibras musculares ou fraqueza muscular. Os músculos precisam de muito potássio para trabalhar corretamente. Se você sente dores em qualquer parte do seu corpo, seus níveis de potássio pode ter estar abaixo dos níveis saudáveis. Fraqueza é outro sinal de baixo nível de potássio, por isso, se você se sentir fraqueza muscular por mais de um dia, você pode precisar verificar o nível de potássio no seu corpo. Formigamento e dormência são sinais adicionais musculares de baixo potássio.Observe seus ritmos intestinais. A constipação é um sintoma comum de baixo potássio. Se você tiver dificuldade de defecar você pode estar constipado.Sinal 3
Preste atenção na atividade do seu coração. Ritmo cardíaco anormal é um sinal de baixo nível de potássio, por isso, se você sentir um batimento cardíaco irregular, o potássio pode ter caído abaixo dos níveis saudáveis. Palpitações cardíacas são mais um sinal de baixo nível de potássio.
Fique atento ao sentir náuseas em uma base contínua ou se tiver vomitado várias vezes, sem outra explicação. Náuseas e vômitos são sinais da baixa de potássio e serve como um indício importante de que seus níveis são muito baixos.Confira alguns alimentos ricos em Potássio:
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